DEFINIS TES OBJECTIFS
DEFINIS TES OBJECTIFS
PRISE DE MASSE
objectif augmentation de la masse musculaire de zones ciblées à la demande. C’est un entraînement qui demandent de la charge additionnelle et une fréquences des séries et des séances. Idéalement il faudrait 3 séances par semaine au minimum. Les séances sont obligatoirement évolutives. Il faudra compter entre 6 mois et 1 an pour avoir des résultats.
PERTE DE POIDS ET/OU AMINCISSEMENT
il y a une différence entre perte de poids et l’amincissement. Une perte de poids peut être réaliser à l’aide d’une pratique physique mais elle est la résultante d’un rééquilibrage alimentaire la plupart du temps. L’amincissement accompagne la perte de poids mais peut être obtenu avec l’aide d’une activité physique et surtout ciblée les zones en fonction des exercices proposés.
PRISE DE MASSE
objectif augmentation de la masse musculaire de zones ciblées à la demande. C’est un entraînement qui demandent de la charge additionnelle et une fréquences des séries et des séances. Idéalement il faudrait 3 séances par semaine au minimum. Les séances sont obligatoirement évolutives. Il faudra compter entre 6 mois et 1 an pour avoir des résultats.
PERTE DE POIDS ET/OU AMINCISSEMENT
il y a une différence entre perte de poids et l’amincissement. Une perte de poids peut être réaliser à l’aide d’une pratique physique mais elle est la résultante d’un rééquilibrage alimentaire la plupart du temps. L’amincissement accompagne la perte de poids mais peut être obtenu avec l’aide d’une activité physique et surtout ciblée les zones en fonction des exercices proposés.
COMMENT ÇA SE PASSE ?
2 TYPES DE PRESTATIONS AU CHOIX
(AVEC 50% DE REMBOURSEMENT IMPÔTS)
COMMENT ÇA SE PASSE ?
2 TYPES DE PRESTATIONS AU CHOIX
(AVEC 50% DE REMBOURSEMENT IMPÔTS)
COURS EN PRÉSENTIEL
À domicile :
à partir de 50€
⁃ Cours collectif de Pilates à Aubagne :
Mercredi de 11h à 12h
Samedi de 10h à 11h et de 11h à12h
10€ cours dégressif en fonction du nombre de cours, coupon de 10 cours possible
⁃ Cours circuit cardio-training :
Jeudi de 19h45 à 20h45 à la maison pour tous, des 3 lucs (règlement directement aux services municipaux, prestations ne bénéfice pas de remboursement d’impôts) 120€ le trimestre
⁃ Cours d’Électrostimulation à domicile ou au cabinet à partir de 50€
COURS EN DISTANCIEL
– Cours en visio à partir de 40€
– Programme sportif personnalisé 50€
COURS EN PRÉSENTIEL
À domicile :
à partir de 50€
⁃ Cours collectif de Pilates à Aubagne :
Mercredi de 11h à 12h
Samedi de 10h à 11h et de 11h à12h
10€ cours dégressif en fonction du nombre de cours, coupon de 10 cours possible
⁃ Cours circuit cardio-training :
Jeudi de 19h45 à 20h45 à la maison pour tous, des 3 lucs (règlement directement aux services municipaux, prestations ne bénéfice pas de remboursement d’impôts) 120€ le trimestre
⁃ Cours d’Électrostimulation à domicile ou au cabinet à partir de 50€
COURS EN DISTANCIEL
– Cours en visio à partir de 40€
– Programme sportif personnalisé 50€
Coaching personnalisé
Electrostimulation
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Cardio training
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Pilates
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Nutrition
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Naturopathie
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